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A psicoterapia estimula o desenvolvimento da habilidade de empatia

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A empatia é a habilidade de se colocar no lugar do outro, de modo a entender suas necessidades, sentimentos e problemas. Favorece uma escuta ativa e um relacionamento próximo e compreensivo, bem como a relativização do próprio “eu” em favor do outro. A empatia beneficia as relações na família, com os amigos, com o parceiro e […]

Como perceber sintomas da depressão na adolescência

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Ao contrário do que muita gente pensa, a depressão também pode atingir adolescentes. E durante essa fase da vida, os sintomas da doença podem acabar sendo confundidos com as mudanças comportamentais naturais da idade, atrasando diagnósticos. Estimativa da Organização Mundial da Saúde (OMS) indica que a depressão atinge até 13% dos adolescentes entre 10 e […]

Não busque no outro o amor que só você pode se dar

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É muito comum ouvirmos entre os nossos familiares, amigos ou mesmo no ambiente de trabalho que precisamos ter de alguém uma determinada ação ou aprovação para nos sentirmos encorajados, ou chegamos ao extremo de sempre cobrar dos outros o que podemos e devemos fazer por nós mesmos. Há quem passe toda uma existência queixando o fato […]

Como reconhecer a Síndrome de Burnout?

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O estresse em excesso pode causar problemas de saúde, atingindo, por exemplo, o sistema circulatório. Um estudo publicado pela revista científica The Lancet avaliou como o estresse pode prejudicar o funcionamento do coração. De acordo com os cientistas, a tensão em excesso pode causar inflamação na artéria, devido ao aumento de células brancas sanguíneas, aumentando […]

Tipos de Depressão

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Conheça os principais sintomas e graus que a doença pode apresentar Os casos de Depressão no Brasil e no mundo vem crescendo com o passar dos anos, mas muitos desconhecem os possíveis indícios da doença e acreditam que ela se resuma à tristeza. Na verdade, existem diferentes sintomas e tipos de quadros, que podem variar […]

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