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Como reconhecer a Síndrome de Burnout?

by in Blog agosto 20, 2018

O estresse em excesso pode causar problemas de saúde, atingindo, por exemplo, o sistema circulatório. Um estudo publicado pela revista científica The Lancet avaliou como o estresse pode prejudicar o funcionamento do coração. De acordo com os cientistas, a tensão em excesso pode causar inflamação na artéria, devido ao aumento de células brancas sanguíneas, aumentando o risco de infarto ou derrame.

Muito comum no dia a dia das empresas, o estresse também pode causar problemas emocionais como a Síndrome de Burnout. Também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, ela é capaz de causar sérios danos psicológicos se não for tratada.

Geralmente as pessoas que desenvolvem essa condição são funcionários dedicados e preocupados em desempenhar um bom trabalho. No entanto, com o passar do tempo, a carga de tarefas fica tão pesada que prejudica o bem-estar e pode levar à síndrome.  O empregado que antes era esforçado e dedicado, perde o gosto pelas atividades, torna-se mais tenso e menos colaborativo.

O trabalho se torna um fardo para ele e mesmo nos momentos de folga, a pessoa não consegue desligar-se da tensão. O esgotamento não atinge somente a vida profissional, mas também gera impactos negativos na vida pessoal, comprometendo a qualidade de vida.

Apesar da síndrome poder acontecer em qualquer profissão, há predominância em algumas áreas de atuação, como professores e profissionais da saúde.

Sintomas

Algumas características são mais comuns e dão indícios de que o funcionário pode estar com Burnout:

– Cansaço constante;

– Fadiga;

– Dificuldade para dormir;

– Falta de apetite;

– Dores musculares;

– Dor de cabeça;

– Irritabilidade;

– Dificuldade de concentração;

– Perda de memória.

Como tratar a Síndrome de Burnout?

Quanto mais tempo demorar para buscar a ajuda de um profissional, maiores serão as chances de haver o agravamento do problema, podendo desencadear doenças como Depressão e Ansiedade. Por isso, caso a pessoa apresente os sintomas, ela deverá buscar um psicólogo ou um psiquiatra para obter o diagnóstico e o tratamento adequados.

Algumas atitudes também podem ajudar a combater os sintomas, como praticar exercícios regularmente e ter momentos de descontração e lazer. Também é importante avaliar se as condições de trabalho estão prejudicando a saúde física e mental, comprometendo a qualidade de vida.

About Consultório de Psicologia Luciana Ribeiro
Luciana Ribeiro – Consultório de Psicologia é um espaço de psicoterapia associado a rede PsicoMed, dedicado a você, às suas necessidades, e aos seus objetivos. Experiência em hospital e consultório privado com crianças, jovens, adultos e idosos.
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